지금 뱃속에 소중한 생명을 간직하고 계신가요?
이미 출산을 하고 육아를 책임지고 있으신가요?
출산한게 언제였지 기억이 가물가물 하시다구요?
질수축! 아직도 여성의 출산 후 절차의 한 부분이라고 생각하시나요?
잇님들 반가워요~!
오늘의 주제가 케겔운동 방법이라고 해서 여성분들만해당 한다고 남성분들
그냥 지나쳐버리시는 건 아니시죠? 질수축이 여성의 성관계를 개선시켜 준다!
그럼 남성과는 전혀 무관한 걸까요?
섹스는 혼자 할까요? 둘이 하는 걸까~~요?^^
성관계를 개선하는 것은 꼭 여성뿐만이 아니라 남성분과도 크게 관련이 있으니
여성, 남성분들 모두 잘 들어주시기 바랄께요.
여성분들이 많은 관심을 가지고 있는 주제 중 하나일텐데요.
운동에 관심을 가지고 계신 것도 있겠지만 인터넷이란 공간에 방대하게
퍼져있는 정보들 중에서 과연 어떤게 나에게 맞는 건지 궁금해 하시는 게
더 크실 것 같아 오늘 토론을 나눠보려합니다.
먼저 질수축을 할 수 있는 방법에 대해서 살펴볼께요.
1. 질수축크림과 같은 약품을 사용한다.
2. 이쁜이수술, 양귀비수술, 질필러 같은 시술이나 수술을 한다.
3. 가장 널리 알려진 케겔운동을 통해 달성한다.
잇님들은 지금 1~3번 중에 몇 번을 마음속에 생각하고 계신지 또는 실천하셨는지
후회하고 다른 방법을 택해서 행동하고 계신가요?
여자성인용 독일성인용품 OVO 케겔운동 디바이스볼 L3
http://heartbbong.com
각각의 방법의 장단점을 살펴보면서 여성분들이 스스로 판단을 내리실 수 있게
설명드려볼께요! 먼저 의약품을 사용하신다면 질에 약품을 바르기만 하면 되기
때문에 사용이 간편하고 쉽게 접근해서 구매할 수 있다는 장점이 있습니다.
그리고 효과도 바로 볼 수 있겠죠!! 반면에 남성의 일명 칙칙이와 같이 관계 시에만
사용할 수 있는 일시적인 효과에 그칠 수 있고 여성의 소중한 기관 중에 하나인
질에 직접 접촉이 되는 약품이라 부작용이 일어날 가능성이 매우 큰 것이 단점이예요.
두번째는 이쁜이수술과 질필러인데요. 질 내부를 절개해서 주름을 삽입한 다음에
봉합을 하는 시술인데요. 대한민국 의사들의 기술이 좋기 때문에 수술이 잘되면
효과는 아주 좋은데요. 비용이 많이 들기때문에 간혹 야매, 불법시술에 노출되어
부작용과 후유증을 겪는 사람들이 종종있습니다. 뿐만아니라 1달에 1~2번 병원에
방문을 해서 경과를 살펴보는 진료를 받아야 하는데요. 시간이 지날 수록
다시 이전과 같이 질의 탄력성이 떨어져 재 수술을 하는 경우도 있습니다.
마지막은 CONE 질수축, 케겔운동을 살펴볼텐데요.
버자니얼 콘으로 효과를 보았다는 유명연예인의 일화로 유명해진 방법입니다.
산부인과 의사 아놀드 케겔의 이름을 따서 만들어진 케겔운동을 제외하고
여자성인용품 질수축기구 스웨덴 LELO 루나 비즈
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다른 많은 질수축을 할 수 있는 방법들이 시중에 알려졌지만 대부분의 전문가들이
실제 시술을 하고 있지만 마케팅적 요인이 크고 가장 효과적인 것은 케겔운동을
꾸준히 하는 것이라고 입을 모아 얘기합니다.
그럼 시술을 권유하지 말고 왜 케겔운동을 하라고 말하지 않는 것일까요?
여기에 숨은 비밀이 있는데요. 그것은 병원을 찾는 사람들이 이미 케겔운동을
하다가 중간에 포기하고 간 사람들이나 ~카드라 통신에 찾게 된 분들이
많다는 것입니다. 저는 이미 20대부터 케겔운동 괄약근운동을 하고 있었기
때문에 그 효과와 운동방법에 대해서 개인적인 자부심을 가지고 있는데요.
장점은 무궁무진하게 많이 있습니다. 다른 방법들에 비하면 시간과 비용이 거의 들지 않죠.
후유증이나 부작용도 없죠. 건강좋아지죠. 케겔운동은 질수축에만 도움이 되시는
걸로만 생각하신는 분들이 많으신데 복근, 종아리, 허벅지, 체력향상...
더불어서 성생활의 만족까지 이롭지 않은게 아!... 하나 있네요. 바로 끈기입니다.
별다른 기구없이 한 5개월에서 6개월가량은 꾸준히 운동해야 효과를 볼 수 있기때문인데요
대부분 단기간에 효과를 보고 싶어하셔서 그런 거 같아요.
여성이 선호하는 핑크빛 미국성인용품 SVAKOM 케겔운동기구
하지만 케겔운동기구의 대표적인 독일 OVO 케겔운동 디바이스나 스웨덴LELO의 루나
비즈를 이용하시면 2~3주면 동일한 효과를 느끼 실 수 있는데요.
이 또한 하다가 중간에 멈추시면 효과를 크게 보긴 힘들어요.
그런데 디바이스는 운동만이 아닌 진동으로 약간의 성적인 느낌도 받으며 함께
운동할 수 있기 때문에 지루함이 덜해져서 많이 애용하시는 거랍니다.
운동 방법은!! 매트나 이불을 까시고 편히 누우신다음에 무릎을 윗몸일으키기 하듯이
구부리시는데 이때 너무 많이 오므리시면 효과가 없으니 항문과 아랫배에만
자극을 줄 수 있게 하는 자세를 찾으시고 10~12회 3세트를 하루 2회 실시하시면
됩니다. 저는 따로 시간을 두지 않고 시간 날때마다 해요. 정해두면 왠지 뭔가해야하는
압박때문에 쉽게 지치고 하기 싫어질 수 있거든요. 드라마를 보면서
스마트폰을 보면서 해주시고 익숙해지시면 복근운동과 더불어 해주시면 더욱 좋습니다
저는 사물실에서 책상에 손을 얹고 서서도 하는데요. 가끔은 뒷금치를 올렸다 내렸다
하면서 병행해 주시면 하체 운동도 되고 좋습니다. 제가 지금 하는 자세는
다소 처음에는 어려울 수 있으니 단계별로 변화를 주며 운동하시면 쉽게 지치는
일은 없으실 거예요. 저는 스쿼트를 하면서 케겔운동도 한답니다. 꼭!!
출산 후에만 해야하는 것이란 생각을 버리세요!! 20대여성 학생분들도 하셔야 하는
운동이랍니다. 왜냐면 여성은 사춘기가 지나면 어느정도 나중에 출산을
위해서 질이 넓어지거든요. 그 이후에는 나이가 지날 수록 또한 섹스횟수가 많아
질수록 늘어짐의 정도가 조금씩 차이가 나는 거기때문에 임신 중일 때는 태아에게
영향을 미치기 때문에 그 때만 제외하고 시행해 주시면 좋습니다.
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